西安找人代孕需要多少钱_减肥一个星期怎么能瘦3斤

想要一个星期就可以瘦三斤，可以只吃黄瓜.用黄瓜代替所有的主食。我今年21岁，身高165，体重140，不能说是胖，但是说我壮是真的，穿衣服真的是丑到自闭。朋友还经常拿我的体重开玩笑，虽然是玩笑但是还是很伤我的自尊，于是我开始减肥第一个星期对自己特别狠，只吃黄瓜，吃到快要吐了，但真的能够减肥，今天就跟大家聊聊吧。

tips1效果很好

晚上吃黄瓜可以减肥，我试过晚上只吃黄瓜的，并且看到了一定的效果，一个月瘦了大概有六斤，但是除了吃黄瓜，还要掌握好时间的问题。一般应该在睡觉前的半个小时吃，这样的效果才会发挥出来。还有就是我每次都会同黄瓜皮一起吃，因为黄瓜皮才是起主要作用的。昆明代孕网址只要坚持每天这样子，就可以达到减肥的效果的，这是一个减肥的很好的方法。

tips2必须吃对：

我都会选择在正餐的时候吃很多黄瓜，在这个时间内，我们都容易忽视时间的重要性，如果没有按照正确的方法来吃黄瓜的话，效果可能还是有，但是不会有太大的作用的。因为她们没有按照正确的方法来实行，我是严格按照时间来吃的，真的瘦了！

tips3黄瓜的减肥原理

黄瓜皮中含有较多的苦味素，是黄瓜是精华所在，能起到排毒，清肠的功效。因此在用黄瓜减肥时，最好是能连皮一起吃黄瓜，可以加快排毒减肥的进程，减肥效果会更强。不过要注意的是生吃黄瓜时要用盐水洗干净黄瓜。

最后总结一下只吃黄瓜是可以减肥的，而且一个星期瘦的巨快。但是不建议各位采用，这种方法虽然瘦得快但是对人伤害也特别大，特别是伤胃，减肥还是要用正确方式的。