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口碑好的助孕价格表_怀孕背痛怎么办好呢-

发布时间:2021-05-19 17:25作者:日照试管婴儿医院

女性朋友怀孕后就会变的相当脆弱,之前没有的症状现在都显现出来了,其中背痛就是最常见的一种。代孕生子大概多少钱。专家介绍,引发背痛的原因很多,比如缺钙、穿高跟鞋等,准妈妈可以从这些方面入手治疗。

1、首先来看一下眼酸背疼的原因,那就是缺钙造成的,准妈妈的钙质吸收能力下降,最主要表现在准妈妈的怀孕中晚期,尤其是六七个月的时候最为严重,有时候晚上都会疼得睡不着觉。

2、准妈妈还有一种腰酸背疼的感觉,就是在怀孕的初期,刚刚有了孕期的反应,身体的各个激素水平有了变化,和怀孕前的身体状况不一样了,很多的新妈妈会感到身体异常的疲惫。

3、关于腰酸背疼的应对策略,首先就是不管坐着还是站着,准妈妈要保持正确的自然生理姿势即可,不要侧坐着或者躺着,那样会加大身体脊柱的承重力,更容易疲劳以及腰酸背疼。

4、还有一个就是不要穿高跟鞋,平常人穿高跟鞋都会觉得很累,更何况是准妈妈。还有就是准妈妈要注意中午的休息,休息时间建议是半小时左右,这样能保证下午的精神支撑。

5、在一个就是需要准爸爸的服务了:准爸爸要及时给准妈妈进行各种按摩,来缓解疼痛,达到放松肌肉、放松心情的功效。注意按摩的时候,不要太用力,要轻缓和温柔,免得增加疼痛感。

6、还有就是用“热敷”的方法来消减疼痛感:用热水带敷在疼痛处,15-20分钟左右间歇一次,间歇3-5分钟,如此重复。但是要注意:热敷不要用太热的水、也不要热敷肚子(免得惊扰胎儿)。

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