代孕的价格_提高精子质量的水果有哪些 要注意什么

　　弱精子症是精子质量低下最主要的类型，常与其它的精液异常症同时出现，据国内文献报道，因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。饮食上可以吃一些有助于提高精子质量的水果，避免弱精症，那么提高精子质量的水果有哪些?要注意什么?

　　精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如果精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如葡萄、菠萝、梨、苹果、甜橙中含量尤丰，须注重摄取信息。

　　要想提高精子质量就需要注意：

　　(1) 禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　(2) 多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。代孕大概要多少钱。2020代孕的价格。

　　(3) 服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

　　(4) 绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

　　(5) 不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。

　　另外不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。少怒多笑，少药多练，少车多步。

　　对于提高精子质量的水果有哪些?要注意什么?这一问题的解答就到这里，希望这些内容能帮助您增加对提高精子质量的认识，最后祝您身体健康。

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