在备孕期间吃什么好补卵子呢

在备孕期间吃什么好补卵子呢？近些年随着人们对科学的重视不少的夫妻已经在打算要孩子前进行一段时间的备孕。以此来做到优生优育，但是对于一些高龄的女子或者卵子质量不怎么好的女子来说，提高自己的卵子质量是最重要的，那么接下来就和一起来看看在备孕期间吃什么好补卵子的话题吧！

备孕期间不能吃什么药

1、从孕前3-6个月夫妻双方就要避免服用氯丙嗪、解热镇痛药、环丙沙星、酮康唑、吗啡、红霉素、利福平等药物，这些药物不利于精子和卵子质量。

2、备孕期间就应该停止避孕药，无论是短效避孕药，还是长效避孕药、紧急避孕药等都不能继续吃了，并且应该应在停药后3=6个月再怀孕。

3、激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。有长期服药史的女性一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。

4、在计划怀孕期内需要自行服药的女性，一定要避免服用药物标识上有“孕妇禁服”字样的药物。

备孕期间吃黄金素好不好

备孕期间吃黄金素可以补充身体所需营养物质，提高身体免疫力，备孕期开始吃当然很好，需要注意的是黄金素属于保健品，备孕妈妈可以自行选择，备孕过程中最重要的是补充叶酸，每天要达到0.4mg，不管是单纯吃叶酸还是吃含叶酸的复合维生素，一定要看清楚叶酸的含量，然后根据剂量摄入。

服用黄金素可以补充叶酸

一般来说澳洲黄金素的价格相对于平价的叶酸片来说要贵上不少，如果女性平时在饮食上比较均衡，不存在严重缺乏营养的情况下，尽量优先从食物中摄入，其次才是药物补充，如果女性比较缺乏营养，可以根据自身实际情况在备孕期间适量吃黄金素比较好。

备孕期间不能吃什么食物

腌制食品含有大量的亚硝酸盐，苯丙烷等，对身体非常不利。特别是，一些过敏的孕妇应避免食用此类食物，以避免对胎儿造成不可逆转的影响。

女性在怀孕期间必须注意避免食用含咖啡因的食物。过量食用咖啡，茶和其他含咖啡因的饮料和食物会影响女性的身体健康。

在备孕期间，是补充复合维生素好还是叶酸好？

叶酸和复合维生素，是不同的，叶酸相对来说比较单一，有着预防胎儿神经管畸形的作用，一般在孕前三个月吃，而复合维生素中除了有叶酸的含量还有其它维生素，所以这两者之间其实都好，但一般备孕期间吃的都是叶酸，不过具体想吃叶酸还是复合维生素就看自己了。

还有就是符合维生素和叶酸，选择的话无论什么品牌那么效果都是一样的，而且社区医院的话是可以免费领取叶酸的，除在备孕期间需要吃叶酸外，其实补充富含叶酸、维生素、蛋白质的食物才是尤为的重要，这些饮食主要分为。

1、水果类：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等；

2、蔬菜类：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等；

3、肉类：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等；

4、谷物类：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等；

5、豆类：黄豆、豆制品、核桃(包括核桃油)、腰果、栗子、杏仁、松子等。

这些食物在备孕期间均匀合理的搭配，那么把身体机能提升上去了，备孕成功率自然也就上升了，需要注意的就是有些药物了的营养补品最好是不要吃，还有就是在备孕期间一定要戒烟戒酒，规律平时的生活习惯，这样才能有效安全的备孕。