怎样预防无精症

男性精液检查过程中发现没有精子，那么我们就可以称之为无精症。无精症是最难治的不育症之一，无精症给男性带来了巨大的痛苦，也给医生带来了无数的困扰。那么，无精症要如何预防？尽管无精症治疗困难，但在预防方面，几乎稍加注意便人人可为，有喜现在就给大家介绍一下吧。‍

怎样预防城市孤独症

每个人生活在这个社会上，都需要与他人互动，互相学习和交流，这样才能真正成为一个社会人。而现代社会中，患上城市孤独症的人群已不再是少数。面对城市孤独症，该怎样未雨绸缪，提前预防呢？

1、在单位，与同事之间应该建立良好的互动关系，加强彼此之间的沟通和交流；

2、与社区邻居多互动，经常参与集体活动，也鼓励大家积极参与；

3、避免过分地依赖网络，沉溺于网上虚拟的世界；

4、经常走出家门，与朋友聚会，和朋友交流；

5、可以加入公益组织；

6、多参加户外运动，经常出门爬山、慢跑；

7、学会调节自己的生活和情绪，劳逸结合。

怎样预防口气重

口气重不光会在成年人的身上出现，小宝宝一样会有口气重的现象。看着宝宝可爱的模样妈妈总忍不住想亲一口，可是从宝宝口腔里散发的味道，却把妈妈的怜爱之心冲的一干二净，很多妈妈皱褶眉头问，宝宝口气重该怎样预防呢？

1、家长们应该从小就注意培宝宝，让宝宝养成良好的口腔清洁习惯，并让宝宝自己重视起来，饭前饭后应漱口，每天早晚两次刷牙也是必须要坚持的，3岁以下的宝宝在餐后可以用清水漱口清洁口腔。

2、在宝宝的饮食方面家长们要多花一点心思了。尽量把饭菜做的色香味俱全，能够勾起宝宝的食欲，并且每餐多变换花样，这样可以很好地防止宝宝挑食偏食。宝宝的饮食切忌暴饮暴食。

3、宝宝的胃容易少，所以可以采取少量多餐的方式喂宝宝，这样能够避免宝宝发生消化不良。

5、睡前不要让宝宝吃甜食。

6、温馨和谐的家庭氛围，可以使宝宝拥有乐观的情绪，利于宝宝的唾液分泌。

7、宝宝的奶具餐具要定期消毒，母乳喂养前要把乳头清洁干净，防止宝宝发生口腔炎。

怎样预防血糖高

怎样预防血糖高好？日常生活中的不合理的饮食容易让血糖升高，成为糖尿病的初征。在日常生活中，了解预防血糖高的方法很重要。那么怎样预防血糖高呢？

血糖主要是指血液中的葡萄糖，其他种类的糖只有在转化为葡萄糖后才能成为血糖。血糖的测定单位有毫克/分升（mg/dl）和毫摩尔/升(mmol/L)两种，因为葡萄糖的分子量是180，所以将以mmol/L为单位的血糖值乘以18，就可得到相应的以mg/dl为单位的血糖值。当血糖高于正常时称为高血糖症。

在平时的生活之中，一定要去合理的安排饮食，避免在平时生活上出现高糖食品，并且此时要采取少食多餐，多吃蔬菜、和一些富含纤维素食品，才能避免血糖高的现象发生的。

预防血糖高之自然预防，包括饮食预防和运动预防。运动预防很简单，平时多运动，疾病少来找，运动能成就健康的体魄。关键是饮食预防。

饮食上，多吃粗杂粮，由于粗杂粮中的糖类分解较缓慢，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利；

水果也应限量，可以多吃猕猴桃、火龙果这类水果，维生素含量高而低糖或不含糖分水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果；

可以吃高蛋白食物，如瘦肉、豆制品等；还要将体重控制在正常的范围之内，不要过于肥胖。