十月怀胎,一朝分娩。对孕妈来说,分娩是一件非常痛苦的事情,由于每个孕妈开宫口的速度是不一样的,有的孕妈开的快,然而有的孕妈却开得很慢。怎样做才能让使分娩的时候少受点罪呢?
3种孕妈宫口开得快,少受罪
1、身体素质好的孕妈
一般来说,身体健康的宝妈在分娩时会比较快。这类的宝妈,大多数身体适中,骨盘会比较大,有利于分娩。如果宝妈骨盆狭窄,比较偏瘦的话,就会使产程变长,分娩的时候会比较痛苦。
2、胎位正常的孕妈
一般情况下,胎位正常的孕妈有利于分娩。在分娩的时候,医生和护士都会为孕妈做产检。因为通过产检可以知道胎儿的胎位是否正常。如果胎儿头朝下,脚朝上,这就说明胎位正常。正常的胎位,有利于分娩,这样它能够刺激子宫的收缩,使宫口开得更快。
3、生过宝宝的孕妈
一般情况下生过宝宝的孕妈会比出产产妇快很多。
学会快速开宫口的3技巧,减少疼痛
1、喝浓蜂蜜水
在临产的时候,如果情况允许可以,孕妈可以喝一些蜂蜜水。这样可以,刺激分泌液的形成,能够使功口扩张。这样还可以补充孕妈体内的能量。
2、来回走动
在分娩前,孕妈可以来回走动,也能加速产程。切记这个时候不要爬楼梯,这样既不利于妈妈的身体,对胎儿的健康也造成很大的影响。可以在房间里走动,同时,也要放松心情,不要紧张。
3、刺激乳头
刺激乳头也能加速宫缩的频率,从而使是子宫扩张,有利于分娩。
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