什么孕妇奶粉补充营养比较好

什么孕妇奶粉补充营养比较好

补充营养元素

生活中有很多食物中带有的物质，对精子有极大帮助，如各种微量元素，其中锌元素只要参与精制合成，当身体缺乏这种物质，精子生成的量会减少，质量也会下降。所以要补充足够营养元素，多吃生蚝、牡蛎、羊肉、牛肉等食物。

孕期营养补充误区

怀孕期间，如何“吃”是孕期营养的关键问题，很多准妈妈在补充营养时容易陷入误区，比如片面补充某种营养或者盲目选择各类补品等。以下两个准妈妈在孕期营养补充上存在的关键误区，各位准妈们要注意避免哦！

误区一：盲目迷信进口食品、营养品，甚至是药品

在孕期营养产品的选择上，有的准妈妈觉得进口产品才是好选择，其实不然。进口营养品并不一定适合中国准妈妈的体质，因为进口营养品的配方是以本土妈妈的体质为蓝本配制的，与中国准妈的饮食习惯、营养基础不完全吻合，所以在选择营养品时，应优先选择针对中国准妈妈体质设计的营养产品，如金斯利安多维片，其组合成分及营养元素都是完全符合中国准妈妈的体质需求的。

误区二：盲目追求营养越多越好

随着生活水平的提高，有的准妈妈有着极强的优生观念，希望通过大量补充营养来改善体质，其实这种做法并不妥当。营养并不是越多越好，某些营养素补充过多反而会影响胎儿和准妈的健康。

中国准妈妈孕期营养补充应优先遵循“安全”与“合适”的核心原则，如果准妈们想要补充孕期营养，同时又对各类营养品心里没底，那不妨选择广受好评的金斯利安多维片，它符合《中国居民膳食指南》标准，能够帮助准妈妈每日补充0.4mg叶酸，同时含有丰富维生素，不含重金属，能够避免所有可能存在的风险呢。

孕早期要补充的营养

1、叶酸

从备孕开始孕妈就要开始补充叶酸了，怀孕早期肯定也是需要补充的。叶酸对细胞分裂与生长、核酸、蛋白质的合成起重要的作用，血液中的红细胞形成也是需要叶酸的，是人体必须的成分。

叶酸能促进胎儿的大脑和神经系统的发育，如果孕妇缺乏叶酸的话，会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，甚至会导致胎儿畸形、发育异常。

2、DHA

dha小编在本站的文章中也有提到过，dha俗称脑黄金，是胎儿发育必不可少的营养元素，dha对于胎儿大脑和视网膜的发育尤为重要。

足量的dha能延长妊娠周期，从而预防早产，也能防止胎儿发育迟缓、增加胎儿体重，充足的dha能保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。

所以孕早期孕妈也需要补充dha，平时可以吃一些富含dha的食物，如：杏仁，核桃，花生，鱼油等。

3、维生素

维生素a，维生素b6，维生素C等，这些都是孕妇必不可少的营养元素。

维生素A能促进胎宝宝生长发育，维生素B6是能缓解孕妈呕吐症状，维生素c能增强孕妈体质，提高免疫力。

平时也需要吃一些含维生素多的食物，下面给大家列出一些：

富含维生素C的食物：辣椒、白菜、番茄、黄瓜、苹果、草莓、土豆、柚子、韭菜。

富含维生素b6食物：土豆、青鱼、橘子、芝麻、香蕉、西兰花、卷心菜、菠菜。

富含维生素A的食物：胡萝卜、牛奶、辣椒、菠菜、鱼肝油、动物肝脏、梨、苹果、香蕉、大白菜、大米、猪肉、鸡蛋。

4、矿物质

正常生活中，人体对于矿物质是一直有需求的，孕妈也不例外，对于钙、磷、钾、铁、镁、锌等微量元素也是有着需求的。

人体对于矿物质的吸收也有着限制，吸收过多了不行，过少了也不行，所以补充矿物质要适量而行，合理、及时、有效、科学地通过食物来补充矿物质，才能让孕妈更好地吸收矿物质。

平时可以吃一些食物来补充矿物质，如：动物肝脏、瘦肉、海鲜、坚果、绿色蔬菜、鸡蛋、牛奶、海带、大米等。

小贴士：

对于以上这些营养元素的需求，在正常生活中，每个家庭每天都有吃，实际上是能够满足孕妈对营养的需求的。需要注意的是孕妈不能挑食，挑食就会导致某些营养补充不到，对胎儿不利哦！

惠氏孕妇奶粉什么时候喝较好

虽然惠氏孕妇奶粉是一款专为孕期女性研发的奶粉，但它却并非只有在怀孕期间才能喝，它还适合备孕期女性饮用，而且对于产后女性来说，惠氏孕妇奶粉也可起到很好的促进身体恢复的作用。

但正常情况下，惠氏孕妇奶粉最正确的喝法是在备孕期的后三个月内饮用，怀孕后就立即暂停，待孕期到了5个与左右时再继续饮用，这样对宝宝的发育及孕妇的健康是最好的，至于产后要不要喝，就需看产妇的具体身体情况。

备孕、孕期、产后都可喝惠氏奶粉

而根据惠氏孕妇奶粉的官方描述来看，此奶粉每天的最佳剂量是在2杯左右，而一天内喝它的最佳时间分别为早上喝晚上。