乌克兰供卵代孕联系地址_让我们一起来了解甲亢患者怎么运动吧

导语：甲亢患者本来就有出汗多，心慌，情绪易波动这些症状，当运动后这些症状就更加的明显了，下面让我们来看看甲亢患者要怎么运动吧。

甲亢患者运动注意事项

1、运动应该以轻、缓、平和为主

这是因为甲亢患者情绪多急躁、爱发脾气，特别有些患者会伴有心跳快等心脏症状，所以不适合剧烈运动。

2、运动时应根据自身病情而定

遵循医嘱，一定在医生同意能够运动的情况下再加以运动，如果病情严重，还是应以卧床休息为主。鹤山试管代孕

3、选择有氧运动

运动多分为有氧运动和无氧运动，有氧运动可以帮助改善心肺功能，调整神经系统功能，所以适合甲亢患者。而无氧运动多以爆发力为特点，是不适合甲亢患者的。

4、注意安全、避免劳累

甲亢患者锻炼时应注意安全，避免加重病情或发生意外，运动可以选择慢步、慢跑、轻舞、太极拳、游泳等，运动应注意强度，避免劳累。

5、运动应循序渐进

病情稳定的患者运动也需要循序渐进，初期适宜步行、体操、自行车、平地踏步等轻缓运动，适应一段时间后再选择中度运动，如慢跑、登山。

6、避免空腹进行

患者应避免在空腹时进行体育运动，也不能在进食后立即开始运动，一般在进食后2小时后开始运动比较合适。运动疗法应规律进行，切忌不规律运动。

5、怕热多汗

甲亢患者可表现为怕热多汗，皮肤、手掌、面、颈、腋下皮肤红润多汗。常有低热，严重时可出现高热。以前冬天要穿很多衣服，把自己裹得像个熊猫一样，但是得甲亢的早期症状就是不怕冷，而且出汗多，冬天穿两件衣服，一件T恤加一件薄的外套手心里还尽是汗。基本上不盖被子，早上起床会发现床上和被子有点潮。

结语：甲亢患者运动，要以不影响病情为原则，可以根据自身的情况决定是否运动以及运动量。一般只要不做剧烈运动、不过度劳累，是不会影响病情的。在病情稳定的情况下适当运动能起到劳逸结合、调整免疫的作用，对疾病的康复是有积极的促进作用的。

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