乌克兰供卵代孕联系地址_让我们一起来了解甲亢患者怎么运动吧

发布时间:2022-11-24   来源:未知    
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导语:甲亢患者本来就有出汗多,心慌,情绪易波动这些症状,当运动后这些症状就更加的明显了,下面让我们来看看甲亢患者要怎么运动吧。

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甲亢患者运动注意事项

1、运动应该以轻、缓、平和为主

这是因为甲亢患者情绪多急躁、爱发脾气,特别有些患者会伴有心跳快等心脏症状,所以不适合剧烈运动。

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2、运动时应根据自身病情而定

遵循医嘱,一定在医生同意能够运动的情况下再加以运动,如果病情严重,还是应以卧床休息为主。鹤山试管代孕

3、选择有氧运动

运动多分为有氧运动和无氧运动,有氧运动可以帮助改善心肺功能,调整神经系统功能,所以适合甲亢患者。而无氧运动多以爆发力为特点,是不适合甲亢患者的。

4、注意安全、避免劳累

甲亢患者锻炼时应注意安全,避免加重病情或发生意外,运动可以选择慢步、慢跑、轻舞、太极拳、游泳等,运动应注意强度,避免劳累。

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5、运动应循序渐进

病情稳定的患者运动也需要循序渐进,初期适宜步行、体操、自行车、平地踏步等轻缓运动,适应一段时间后再选择中度运动,如慢跑、登山。

6、避免空腹进行

患者应避免在空腹时进行体育运动,也不能在进食后立即开始运动,一般在进食后2小时后开始运动比较合适。运动疗法应规律进行,切忌不规律运动。

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5、怕热多汗

甲亢患者可表现为怕热多汗,皮肤、手掌、面、颈、腋下皮肤红润多汗。常有低热,严重时可出现高热。以前冬天要穿很多衣服,把自己裹得像个熊猫一样,但是得甲亢的早期症状就是不怕冷,而且出汗多,冬天穿两件衣服,一件T恤加一件薄的外套手心里还尽是汗。基本上不盖被子,早上起床会发现床上和被子有点潮。

结语:甲亢患者运动,要以不影响病情为原则,可以根据自身的情况决定是否运动以及运动量。一般只要不做剧烈运动、不过度劳累,是不会影响病情的。在病情稳定的情况下适当运动能起到劳逸结合、调整免疫的作用,对疾病的康复是有积极的促进作用的。

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