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哺乳期吃灯笼果会回奶吗
哺乳期吃灯笼果不会回奶。台湾供卵失败
灯笼果的营养价值是很高的,富含维生素C,灯笼果能够消炎、利尿,长久食用还能明目清脑、稳定血压、降低血脂。
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哺乳期吃灯笼果的好处
1、增强免疫力
灯笼果含有丰富的维生素C和生物黄酮,维生素C和生物黄酮都具有增强人体免疫力、抗癌等作用,因此灯笼果对于哺乳期的妈妈们来说是很好的健康水果。
2、补充哺乳期营养
正处于哺乳期的妈妈们需要补充大量营养物质,灯笼果每100克鲜果中含维生素C55毫克,其中还有人体所需的18种氨基酸以及铁、钾、钙、胡萝卜素等微量元素。哺乳期的妈妈食用了能补充一定的营养。
3、降血压血脂
灯笼果中含有生物黄酮,生物黄铜除了能增强抵抗力之外,还具有软化血管、降低血脂和血压的作用,哺乳期食用灯笼果可以降低哺高血压、高血脂。
4、益气补血
灯笼果中的维生素C和铁含量都很高,维生素C和铁元素可以增加人体的造血功能,预防贫血,有益气补血的功效。哺乳期的妈妈们由于刚生宝宝不久,身体流失大量的血液,可以食用灯笼果补血。
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哺乳期吃灯笼果注意事项
1、虽然灯笼果适量吃也是没有问题的,还是不能过量食用。如果过量地进食醋栗,还是有可能会带来消化的问题。
2、不宜空腹食用。灯笼果含有有机酸,空腹时人体本身胃酸分泌过多,再吃这些酸性的水果,容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。