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全国正规代孕中介查询_四个月宝宝辅食食谱 四个月宝宝吃什么好

发布时间:2021-06-02 00:10作者:济南代孕医院

  四个月大的宝宝是辅食的初次尝鲜者,所以妈妈在制作辅食时,自然要多加用心。那么,四个月的宝宝吃什么辅食比较好呢?针对这个问题,下面小编就来介绍几款适合四个月大宝宝食用的辅食食谱,让宝宝吃得开心,妈妈放心。


  给四个月的宝宝添加辅食时,妈妈要遵循哪些原则呢?不让宝宝对辅食产生抵抗心理是首要原则哦。四个月的宝宝初次接触辅食,难免会对新鲜的辅食产生抵触心理,这时,妈妈不要过于焦躁。宝宝只是不适应辅食的味道而已,慢慢适应了就会好的。


  另外,添加辅食时,妈妈切忌操之过急。正确的顺序是先给宝宝适当添加米粉、果汁泥和蔬菜泥,在宝宝逐渐适应了米粉、果汁泥和蔬菜泥之后,再开始添加蛋白质类的食物。


  同时,妈妈们需要注意:给宝宝食用的水果泥或菜泥,质地以细腻为佳,不然容易把小宝宝噎着。家庭自制的水果泥或菜泥,一般没有市面上售卖的佐餐泥产品那么细腻及营养均衡,所以建议妈妈们可以给宝宝选择一些大品牌的佐餐泥产品,像亨氏的佐餐泥就是不错的选择,通过全球取材、高科技杀菌,并采取创新保鲜包装技术制作而成,期间绝对不添加防腐剂,外出携带方便又安全。


  1、鲜橙汁


  材料:鲜橙1个,温开水适量。


  做法:把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。


  营养提示:橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。


  2、10倍粥


  材料:大米、水,大米与水的比例是1:10。


  做法:


  (1)大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。


  (2)米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。


  (3)这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。


  3、小米粥


  材料:小米、水,比例为(1:10)。


  做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。


  营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。找人代孕孩子。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。


  主要食物:母乳或配方奶


  辅助食物:温开水、凉开水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、鱼肝油、(维生素A、维生素D比例为3:1)。


  餐次:每4小时一次。


  喂养时间:


  上午:


  6时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升;


  8点喝稀释蔬菜汁90毫升;


  12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升,水果泥少许。


  下午:


  14时母乳喂养10—15分钟,或配方奶180毫升;


  15时喂稀释的蔬菜汁80毫升,新鲜蔬菜泥少许;


  16时喂温开水(或凉开水)90毫升,可加白糖适量;


  18时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升。


  夜间:


  22时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升;


  凌晨2时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升。


  对于四个月的宝宝来说,辅食是充满新鲜感的食物。而宝宝在进食新的食物时,往往会出现不适应的情况。所以,妈妈在给四个月的宝宝添加辅食时,一定要注意以下事项哦。


  1、添加的量应由少到多。


  2、食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物。


  3、给宝宝添加食物新种类时,要让宝宝先习惯了一样再加另一样;另外,妈妈不能因为添加食物新种类不成功,就因此认为宝宝不喜欢或不适应此类食物,可过些时候再让宝宝试吃。同时,妈妈喂食时要有耐心,不能强迫宝宝。每次添加新食品后,妈妈应密切留意宝宝的消化情况,如发现宝宝出现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况,应暂停喂此类辅食。当肠胃功能恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。如遇宝宝患病,要暂停增添新辅食。


  4、灵活掌握增添辅食的品种和数量:在具体喂养时,应根据自家宝宝的特点,进行适当调整。一般来说,判断喂养是否得当的客观指标为:宝宝食后不哭闹,睡眠好,大便正常,体重增长有规律。


  四个月宝宝能吃香蕉吗?


  这是很多妈妈想问的问题。宝宝四个月可以吃哪些辅食呢?吃香蕉每天能吃多少呢?一起来了解下。


  一般来讲,宝宝从四个月开始,除了母乳或牛奶,还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。


  宝宝出生4个多月后,体内贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。


  4个月大的宝宝已经可以吃少量果泥,在为宝宝添加的时候尽可能每次只给一种,以便观察宝宝大便变换情况,一旦有腹泻或添加物从大便原形排出,该种食物就应暂停添加。


  所以四个月的宝宝可以吃香蕉,可以把香蕉压碎了做成泥喂宝宝,也可以熬成香蕉牛奶粥。


  也可以刮少量香蕉泥吃。如果宝宝大便干燥还有助于通便。不过宝宝才四个月要少吃点,最多两小勺就行了。同时观察大便,如果稀就要暂停吃香蕉。


  四个月宝宝吃香蕉尽量少吃点,因为香蕉含钾比较高,所以要多喝水,多喝水以后可以帮助把多的钾代谢掉,只要孩子情绪正常,即使拉绿色大便也无妨,可以继续喂,宝宝不愿吃或吃了就吐的,不要勉强喂。


  如果担心宝宝消化不好,或者容易过敏的宝宝,那么妈妈们还是等宝宝大些再尝试。