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许多女性在怀孕后，体温会比平时高，即便是到了凉爽的秋季，仍然有不少孕妈觉得热。那么孕妇怕热是怎么回事？一起来看看吧。

很多要度过夏季的孕妈咪都抱怨：宁愿天气冷也怕酷热。这其实和孕妇体温比正常人略高有关系。不过，是不是所有的准妈咪都是如此——“怕热不怕冷”呢？跟随小编一起来探究答案吧。

孕妇体温比常人略高，怕热很正常

女人从受孕开始，体温就已经在悄悄的变化。体温的升高在36.9℃-37.2℃之间，这是正常的，因此也导致很多准妈咪十分怕热。

这是因为：怀孕初期，卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升，体温调节中枢对孕酮(又称黄体激素)的作用极为敏感，一定量的孕酮(12，8nmol/L)即可引起体温升高。

过了怀孕初期，是不是体温就会下降呢？NO！

此时的准妈咪肩负着孕育生命的重大责任。子宫内的胎儿需要恒温环境，准妈咪的身体会开启“自动调温模式”——通过皮肤里的神经系统来感受外界的温度。一直保持比平时高出0.5℃-1℃的状态。

孕妇体温高≠不怕冷

既然孕期体温升高，准妈咪们一般都会比较怕热，这是成立的。那么体温高就等于不怕冷吗？那可不尽然。这跟孕妇的体质、营养饮食等有关。

小编的身边就有这样的例子：一位怀孕4个月的准妈妈甚至比孕前更怕冷。

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有很大关系。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

孕期怕冷和准妈咪本身体质有关，比如本身有贫血症状的孕妇怀孕后就会更怕冷，因为胎儿消耗更多的热量，而准妈妈自身供应就紧张，表现出来就是畏寒，因为更要注意饮食调理和保暖。

不论怕热or怕冷，孕期注意别着凉

其实不管准妈咪怕热也好，畏寒也罢，都要注意：千万别着凉。

怀孕后的你，体内孕育着另一个新生命，要比从前消耗更多的热能。而本身抵抗力减弱，身体也容易疲劳，免疫力大大降低了。

因此，孕期的准妈咪们，一定要注意，怕热的别贪凉，怕冷的要保暖，好好保护自己，也是用心呵护胎宝宝。

　　孕妇怀孕的过程中需要补充充足的营养。孕妇吃东西一定要特别的注意，需要吃营养丰富的食物，同时需要避免吃一些对胎儿产生不利影响的食物。菠菜是一种很好的蔬菜，那么孕妇能不能吃菠菜呢？

　　可以吃。菠菜营养很高，铁含量丰富。孕妇可以吃菠菜，有很多好处。

　　1.可以补血。菠菜富含铁元素。铁是造血的重要物质。吃一些菠菜可以起到补血的效果。其实，孕妇容易出现贫血的。一旦出现贫血，胎儿可能就会营养不良，所以多吃一些菠菜对孕妇来说有利。

　　2.可以通便。菠菜含有丰富的膳食纤维以及维生素。多吃一些菠菜，促进通便，防止便秘的发生。并且它还可以帮助孕妇及时的排除体内的毒素。

　　3.可以明目。菠菜里面含有大量的胡萝卜素。这是一种可以对胎儿眼睛发育起到重要作用的物质。多吃一些菠菜，对预防孕妇眼疾也有好处，特别是眼睛不好的孕妇，最好是多吃一些菠菜。

　　4.可以防衰老。菠菜可以防老，也可以去斑。菠菜有利于细胞的增殖。孕妇多吃一些菠菜，可以让孕妇看起来更加年轻漂亮。