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看到别人家的宝宝好可爱,您是否也好想要拥有自己的BABY呢!这时,您就要检视自己平时的饮食健康情况了,也许您俩不易怀孕就和饮食有关。摄取适当营养是打造胎儿健康住家的必要条件,而且生男生女也和饮食有关。

  不孕症的原因实在很多,可能原因包括:

  *女性方面:排卵功能障碍(30%~40%)、输卵管腹腔因素(30~40%)、无法解释及其他原因(20~30%)。

  *男性方面:精索静脉

曲张(37.4%)、不明原因及其他(41%)、睾丸衰竭/荷尔蒙异常因(9.4%)、输精管阻塞(6.1%)、隐睾症(6.1%)。

  不孕症不明原因的比例在女性和男性分别各占20~30%和41%,可能是情绪、压力;可能是缘分、时候未到;但也可能是饮食、环境所造成的。饮食对于我们来说相当重要,努力工作也是为了“糊口”,所以今天就来谈谈促进怀孕的饮食!

  想怀孕,这些食物少吃!

  看看街头咖啡连锁店林立,就可知道喝咖啡的人口有多少,坐在里面的生育人口就占绝大多数。准备要怀孕的人,咖啡与浓茶还是别碰吧。还有到处可见的香鸡排和没有营养价值的可乐、汽水也少碰点;刺激性的辣椒、有害人体的烟和酒也是影响性功能的大杀手,也要敬而远之;如果服用心脏病、高血压的药物,也会有影响性功能的副作用,应询问您的医师关于这方面的问题,这样一来,不吃以上的食物,可让想要怀孕的人的基因健康一些。

  助孕的健康饮食

  如果要赢在起跑点,就可以参考以下食物,看看自己与配偶是不是有缺少健康饮食的迹象:

  *蛋白质

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