在中国代孕可靠吗_孕妈妈冬季喝什么汤好呢

准妈妈们在怀孕期多喝一些汤是很有益处的，汤汤水水不仅可以为准妈妈们补充很多的营养，还能为小宝宝的发肓有许多的好处。正规代孕机构。大部分的汤汤水水中都有比较丰富的蛋白、维生素、钙质、铁质、锌元素、氨基酸这些，那孕妈妈喝什么汤好呢？小编这就来为诸位准妈妈们好好地分析一下，期待准妈妈们都能亲自试一试，来为自己和宝宝煲一手好汤。

孕妈妈喝什么汤好——鸡脚汤

鸡脚汤是准妈妈们在怀孕期进行营养补充的绝佳的一味汤，并且它还能帮助准妈妈们美容养颜，让准妈妈们在怀孕期也可以保养好肌肤！这么好的汤要提前准备些什么？

首先是先准备好8只新鮮的鸡脚、三个番茄、一个箩卜，还要提前准备一斤的大白菜、2两黄豆芽、一个洋葱，及少许的西芹和圆椒。开始做这道汤了，准妈妈们先要将鸡脚放进水里煮开，静放2分钟后，就可以将这些鸡脚取出并且清洗干净，放到碗里备用。然后准妈妈们要将全部的辅料都切成便于烹饪的大小，再和鸡脚一并放进锅中，添加适量的水，先用武火将汤煲二十分钟，再改用小火煲两个小时左右就可以起锅食用了。这道汤清爽不油腻，并且十分健脾开胃，最合适怀孕期食欲不佳的准妈妈们食用。

孕妈妈喝什么汤好——冬菇干贝排骨汤

小编接着要强烈推荐冬菇干贝排骨汤，这道汤不但营养丰富，而且可以帮助准妈妈们养胎安胎，还十分好喝！

准妈妈们要准备一些食材，包括500克排骨、8只鸡脚，数个冬菇及5粒干贝。首先，准妈妈们要将排骨和鸡脚放进凉水中煮开后两分钟后取出，清洗干净，随后将冬菇用水洗干净，稍微浸泡一下，而干贝则要用水泡开再撕碎备用。接着，准妈妈们可以在锅中添加八分水，把准备好的全部材料放进锅中，熬煮三个钟头左右就能食用了。合法代孕花多少钱。