贵州代孕中心招供卵_女人怎么去除体内湿气和寒气

女性可以通过泡脚、艾灸、食疗、中药调理的方式去除体内的湿气和寒气。

1、泡脚：每天完全睡觉之前可以用生姜或者艾叶水泡脚，能够起到祛瘀祛湿的目的，还可以促进全身的循环，有效改善寒气重引起的四肢不温、怕冷等不适。

2、食疗：生活中坚持吃一些祛湿健脾功效的食材，能够改善湿气重。比如用山药煲汤、红豆粥、薏米粥等，健脾祛湿的功效都比较明显。但是食疗需要多坚持一段时间，才会有明显的效果。

3、药物治疗：针对寒气和湿气都比较重的女性，一般建议中药调理。比如遵医嘱使用人参健脾丸、参苓白术散等，效果都比较好。

4、艾灸：艾灸是中医上的一种疗法，能够起到祛湿的效果。一般是根据自己的身体选择特定的穴位，比如中极穴、气海穴等。