代孕国家有哪些_孕期菜谱具体有哪些呢

　　孕妇在日常的饮食上是非常的讲究的，而且不能整天都是一样，既要有多样化，又要有营养，而且怀孕期间的饭量也增加了。那么，孕期菜谱具体有哪些呢?

　　猪肝粥

　　原料： 大米、猪肝、水、花生油、盐、味精、料酒、淀粉、葱花、姜末。

　　制作： 1、将大米拣去杂物，淘洗干净;猪肝洗净，切成薄片，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆。 2、锅置火上，放油烧至五六成热，放猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。 3、另用一锅放水烧开，倒入大米，再开后改用小火熬煮约30分钟，放入猪肝片，小火煮10-20分钟，至米粒全部开花，肝片酥熟，汤汁变稠，加味精和余下的盐，调好口味即可。

　　特点： 粘稠鲜滑，肝香浓郁。

　　奶汁烩生菜

　　原料：生菜、西兰花、牛奶、上汤。

　　制法：把生菜、西兰花切小，炒锅中油烧热，倒入切好的菜;加食盐、上汤等调味，盛盘，西兰花在中央;煮牛奶，加一些上汤，用食盐、淀粉及味精调味，熬成稠汁，浇在菜上。

　　补钙奥秘：与一般的蔬菜制作方法相比，奶汁烩菜可有效地提高菜肴的钙含量，其淡淡的奶香也更能迎合准妈妈的胃口。

　　虾仁炒豆腐

　　此菜含钙丰富，还含有磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，适宜孕妇常食，增加钙质，防治小腿抽筋。

　　原料： 青虾仁100克，豆腐150克，淀粉5克，葱花、姜末各1克，盐5克，料酒2.5克，味精1克，酱油10克，植物油10克。

　　制作： 1、 将虾仁洗净，把料酒、葱花、姜末、酱油及淀粉等调汁浸好;豆腐洗净，切成小方丁。 2、 锅置火上，放油烧热，倒入虾仁，用旺火快炒几下，再将豆腐放入，继续搅炒，并将余下的作料倒入，再炒几下即成。

　　特点： 清香适口，豆腐嫩。

　　孕期日常菜的营养是很重要的，孕妇需要营养，胎儿也需要营养，因此，每天菜谱的选择是很关键的。

　　以下就为大家介绍一些关于孕期的一些药物，例如：

　　美澳健 叶酸钙铁片：补充钙、铁、叶酸。

　　创盈 金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质。

　　康耐得 多维元素胶囊(13)：用于妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。