试管代孕可以包成功吗_孕妇体操注意事项

　　对于孕妈们来说，孕期保健的方法之一就是做孕妇体操，不过，孕妇体操也不是人人都可以做的，所以孕妈们必须了解孕妇体操的注意事项。

　　一、时间

　　另外，即使是健康的孕妈咪，在敏感的怀孕期也应该避免这种体操锻炼。比如在怀孕前3个月以及孕期的比较后2个月，避免出现流产的危险。而在孕中期(怀孕4个月至7个月)，才是孕妈咪锻炼的好时机。

　　二、类型

　　虽然体操锻炼看起来好处多多，但实际也并不是适合每一个孕妈妈的。比如有过两次以上自然流产史，或人工流产手术操作不当留有后遗症的准妈妈，以及宫颈松弛的准妈妈，都不宜做孕妇操，因为对于她们来说，这种运动量和运动幅度很可能会导致流产。