有济南代生小孩的么,孕妇夏天喝什么汤好

　　 　　夏季的情况下气温较为炎热，此刻大家都喜欢吃一些寒性的食材，那样会让自身更为舒适一些，还能够消暑。但是针对孕妇而言，那样的食材反倒不宜，终究寒性的食材不但会伤害本身身心健康，也是影响来到身体的胎宝宝。那麼，孕妇夏季要想喝粥得话，喝什么汤最好是? 　　1、白木耳竹笙汤：滋补养生血气增加抵抗力合适食欲不佳者服用。 　　原材料：银耳4—5朵(约100克)、竹笙2—3支、莲籽10—15粒、枸杞子15—20

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粒、大枣10粒、百合花10片。 　　调味品：老冰糖1—2小勺。 　　作法：银耳放进水里侵泡约5—6钟头，捞起来清洗，分为小朵，去蒂预留。竹笙放进水里侵泡约10—20分钟，捞起来，裁成2公分小段，再放进开水中氽烫。 　　莲籽、枸杞子、大枣、百合花各自清洗，放进电锅内锅中，添加银耳、竹笙及6—7一杯水，外锅加2一杯水，蒸制至电源开关跳起，添加老冰糖，外锅再加1/2一杯水续煮至电源开关跳起就可以。 　　营养分析：银耳又

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叫白木耳，含丰富多彩的胶原纤维、多种营养元素及17种碳水化合物，有养血和血的功效;莲籽有利养神定神;百合花有润肺止咳、滋阴养血、安神助眠的功效。 　　2、冬瓜海带汤 　　作用：东瓜有优良的清热去火的作用，东瓜寒性，能清降胃火，促进身体木薯淀粉和糖分变换为能源，而不变为人体脂肪，而海带丝里带有的很多碘能推动雌激素的代谢，也是美容护肤的源动力，西爪皮也具备很好的去火去热奇妙作用。 　　原材料：海带丝、冬瓜皮、东瓜、也有削

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皮后的甜瓜表皮、海菜。 　　作法：接适当的水、开枪后放进冬瓜皮，东瓜，也有甜瓜表皮，随后再放进海带丝，最终放进海菜。待锅开过之后，放进少量盐调料，那样一碗去火去暑的奇妙冬瓜海带汤就搞好了。 　　从外边选购回家的海带丝有可能会遭受临海环境污染，因此一定要用温开水或是矿泉水侵泡，饮用水带有漂白液而不利清理海带丝，一般我们从销售市场买回来的海带丝最好是要侵泡4至7个钟头。 　　孕妇喝粥的常见问题 　　孕妇喝粥的常见问题：实际上，什么汤的內容并不是十分关键，留意饮食均衡，不必由于怀孕就狂补，汤菜以蛋白质高的食材“为本”来煲就很好，饮食搭配起來不容易让自身喝不进去就可以了，由于假如煲的汤很油腻感，这针对孕妇而言实际上难以吞下去。自然，食材来源于也很重要，它是商品的重要，假如买一些肉类食品(不管肥肉還是尖肉)最好有产品质量认证的，关键期不必粗心大意。